Бодрящая гимнастика после сна

Трудно переоценить роль дневного сна для ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжать день? Воспитатель средней группы №7 Кулемина Н.И. использует для этого бодрящую гимнастику.

Гимнастика после сна по праву считается важным режимным моментом, так как имеет оздоровительную направленность: поднимает настроение и мышечный тонус ребенка, повышает адаптивные возможности детского организма.

Наталья Игоревна подбирает упражнения для гимнастики пробуждения так, чтобы они были увлекательными и интересны детям.

В результате грамотного выполнения комплекса гимнастики после сна создается оптимальная возбудимость нервной системы, улучшается работа сердца, увеличивается кровообращение и дыхание, что обеспечивает повышенную доставку питательных веществ и кислорода к клеткам. После бодрящей гимнастики исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие ребёнка.

 

Дата публикации: 07 октября 2019 г.